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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-+GqY [110.3.245.73])
40代の筋トレPart28【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
275 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-+GqY [110.3.245.73])[sage]：2023/09/04(月) 08:59:01.98 ID:/doSoCPa0
>>268
熱めの風呂はむしろ体力奪われるからぬるめに長く浸かった方がいい
あとは睡眠時間をしっかり確保かな
最近マッサージガン使い始めて筋肉痛が緩和された
40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
283 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 83a6-+GqY [110.3.245.73])[sage]：2023/09/04(月) 16:34:53.36 ID:/doSoCPa0
>>280
そう言えば炭酸源っていう重曹の炭酸の入浴剤もいいらしいよね
プロゴルファーや木澤さんも薦めてたわ


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