トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月02日 > KSPLd1YL0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63d8-ATpV [150.246.100.74])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
194 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63d8-ATpV [150.246.100.74])[]：2023/09/02(土) 12:35:22.42 ID:KSPLd1YL0
諸説ありますが、筋トレで息を止めると効果が低下しますか？
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
196 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63d8-ATpV [150.246.100.74])[]：2023/09/02(土) 13:19:08.38 ID:KSPLd1YL0
レップ数だけの問題なんでしょうか。
筋肉に負荷がかかりにくいとかあるんでしょうかね。


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