- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-lN7b [27.139.152.142])[]：2023/09/01(金) 19:43:43.87 ID:r9uuPeax0 - BMI17代です。
夜にしかほぼ食べません。
夜どか食いするため、翌朝のお腹の調子が悪すぎます。
すぐ疲れる、21時頃に眠くなる、筋肉痛がなかなか取れないなど、BMIが低すぎることが
原因となっている可能性もあると考えています。
朝昼もしっかり食べたほうがいいのでしょうか？よろしくお願いいたします。
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137 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-lN7b [27.139.152.142])[]：2023/09/01(金) 19:57:13.54 ID:r9uuPeax0 - >>135世間では断食やリーンゲインズが流行ってますが元々太れない体質の場合逆効果ですか？
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144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f44-lN7b [27.139.152.142])[]：2023/09/01(金) 20:13:26.63 ID:r9uuPeax0 - ありがとうございます。
1日1食にしてから食に対する耐性が弱くなった気がします。
しっかり食べないと内蔵機能も衰えてしまうんですかね。
5食は難しいにしても、朝昼は食べることを意識してみます。
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