トップページ > ウエイトトレ > 2023年09月01日 > C/wX1FJL0

書き込み順位＆時間帯一覧

30 位/529 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000010110003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-lN7b [153.139.198.13])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-pJ4l [153.139.198.13])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
123 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-lN7b [153.139.198.13])[]：2023/09/01(金) 17:56:54.76 ID:C/wX1FJL0
タンパク質を体重1キロあたり1.3gくらいしかとってないんだけどすくない？
1キロ当たり3gとか摂取して腎臓にダメージ与えたくない
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
136 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-pJ4l [153.139.198.13])[sage]：2023/09/01(金) 19:55:15.86 ID:C/wX1FJL0
タンパク質って体重1キロ当たり1.5グラムでもマッチョになれるん？
ググると3.3gグラムくらいが1番筋肥大したとか書いてた
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
139 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cf6c-pJ4l [153.139.198.13])[sage]：2023/09/01(金) 20:01:29.40 ID:C/wX1FJL0
>>138
結果出るのに数年単位でかかるから、統計を見て最適な方法でやる方が賢いのでは？


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。