- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
33 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 14:22:10.79 ID:Uv+3Y9P8d - 優しい方週7回ジムでトレーニング、一回あたり40分として誰かメニュー作ってくれません？
41歳男、182センチ85キロ、体脂肪25％くらい
レベルはベンチプレス60×10回できるくらいです
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35 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 14:34:42.99 ID:Uv+3Y9P8d - >>34
そんな金あるわけない
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37 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 14:44:58.15 ID:Uv+3Y9P8d - >>36
お前は大金払って誰かにメニュー考えてもらったのか？
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42 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 14:59:46.42 ID:Uv+3Y9P8d - >>40
ありがとうございます
参考にさせてもらいますね
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43 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 15:06:55.28 ID:Uv+3Y9P8d - >>41
しょぼい奴ほどネットでえらそうなんだよなw
お前がクソ雑魚なのモロバレw
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46 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd9f-wrXm [49.104.25.56])[sage]：2023/08/31(木) 15:16:50.53 ID:Uv+3Y9P8d - >>45
質問には答えないくせにそういうところは必死に反論するんだなw
お前はどれだけあがるんだ？
しょぼいから言えないだろうけどw
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