トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月31日 > RYe0UNjK0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-FmU/ [126.11.234.176])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps

書き込みレス一覧

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67 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-FmU/ [126.11.234.176])[]：2023/08/31(木) 19:50:22.55 ID:RYe0UNjK0
おいしゃさんにきいてください
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76 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-FmU/ [126.11.234.176])[]：2023/08/31(木) 21:31:04.72 ID:RYe0UNjK0
肩の柔軟性向上はstick mobility shoulder辺りで検索なさい
ウエイトリフターが必ずやるやつね
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78 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3b8-FmU/ [126.11.234.176])[]：2023/08/31(木) 21:44:46.05 ID:RYe0UNjK0
大体の人に言えるけど栄養よりトレーニングの質と量の方が大事なんですよ
本気でトレガンガンやってる奴はカロリーの多寡に関係無く必ず”良い体”になる
細マッチョだろうがゴリマッチョだろうが悩むくらいそういう変化への片鱗が見られないならまず100パートレに問題がある


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