- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
643 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa1-ixMY [157.147.158.211])[sage]：2023/08/25(金) 07:09:35.56 ID:0wG5wAv+0 - オートミールは塩のほかに出汁とか旨味成分も入れないとまずいよ
白米食べ慣れてない民族はまた違うのかもしれんけど
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- 【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】
648 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa1-ixMY [157.147.158.211])[sage]：2023/08/25(金) 14:57:45.25 ID:0wG5wAv+0 - いわゆるスポーツ整形とかでないなら医者変えるしかないかもね
痛みのきっかけをトレーニングの何々で、とか言ってみるとそういう詳しいとこにかかったらとか言ってくれる医者もいる
あとスポーツ云々とは別に整形外科医でも専門（得意）部位があるから
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
702 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa1-ixMY [157.147.158.211])[sage]：2023/08/25(金) 17:59:12.68 ID:0wG5wAv+0 - スクワットで腕がきついのは肩関節の外旋の柔軟性がないからではないのか？
ベンチプレスはそれは大きく求められないと思うが
あとオーバーヘッドプレスはそれはそれで難しくて肩関節の屈曲方向が固いと胸椎の伸展なんかで代償することが多いから荒っぽいアドバイスかと思うぞ
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- 40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
154 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eaa1-ixMY [157.147.158.211])[sage]：2023/08/25(金) 18:02:04.06 ID:0wG5wAv+0 - >>152
横からすまんが関節は平気なのか
重さとかに関わりなく動かしすぎていろいろ摩耗しそうなもんだ
いやピンピンしてるなら羨ましい
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