- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
545 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-zk8i [106.133.164.162])[sage]：2023/08/23(水) 08:04:50.56 ID:Au9NyaNRa - >>539
酸欠
血が足りない
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552 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-zk8i [106.133.164.162])[sage]：2023/08/23(水) 11:15:56.04 ID:Au9NyaNRa - うちのジムにもものすごい前傾姿勢の人がいるけど、かなり強いから誰も何も言えない
なんであれで200挙がるのか
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558 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-zk8i [106.133.164.162])[sage]：2023/08/23(水) 12:39:33.21 ID:Au9NyaNRa - >>554
bcaaまたは単糖類→筋トレ→朝飯
筋トレ前にプロテインはオススメできない
かと言って何も食わないのも良くないのでbcaaか単糖
トレ後は朝飯をちゃんと食べる
ここをプロテインとかで誤魔化すようじゃ何もかも台無し
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561 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-zk8i [106.133.164.162])[sage]：2023/08/23(水) 12:49:48.30 ID:Au9NyaNRa - >>557
吉野家の朝定食
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566 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa7f-zk8i [106.133.164.162])[sage]：2023/08/23(水) 13:29:17.76 ID:Au9NyaNRa - トレ前に食うのは力が出なくなるからダメだけど、それ以外ならいつだっていい
強いて言うなら朝がいい
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