- 自重トレーニング Part86
363 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-U0Nk [126.205.252.173])[sage]：2023/08/22(火) 15:02:50.83 ID:yTVFH/TOr - >>361
介護職とかだと、非力な女性でも巨体の高齢者を軽々と立たせられるってような技があるようだけどね
力任せにやる動作にはウエイトトレの筋力が必要だけど、何事においてもコツを掴めば自重トレの筋力でいけるのでは
懸垂だって海兵隊で使えそうでいて、実際にガケをよじ登るのには反動も足も使えるからな
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365 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-U0Nk [126.205.252.173])[sage]：2023/08/22(火) 15:13:27.20 ID:yTVFH/TOr - >>364
毎日やってるからすごい筋肉がついた？
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374 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-U0Nk [126.205.252.173])[sage]：2023/08/22(火) 18:21:36.50 ID:yTVFH/TOr - >>373
どんな事態を想定して鍛えているんだ？
スポーツに役立つ体なら十分ではないか？
なにかやばいことがあったら、そんときゃそんときよ
やばい時のためにでかい筋肉つけとくなんてタイパが悪いだろう？
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