- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
495 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-68J1 [126.179.126.23])[sage]：2023/08/22(火) 14:50:39.01 ID:Woi+xuLbr - >>494
いいえ、違います
無酸素運動でも酸素消費量と比較してどれぐらいのエネルギーを消費できたかを表すため無酸素運動でもメッツで表すことはできます
というか所詮メッツは心拍数をもとにした参考値に過ぎないので心拍数を直接記録して己のTDEEと平均心拍をもとに計算したほうがよほど正確です
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504 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-68J1 [126.179.126.23])[sage]：2023/08/22(火) 17:18:18.24 ID:Woi+xuLbr - >>501
もう一度落ち着いて
>>495を読んでください
それが全てです
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508 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-68J1 [126.179.126.23])[sage]：2023/08/22(火) 18:02:18.43 ID:Woi+xuLbr - >>507
次からはきちんと読んでくださいね
書いている通り心拍数をもとにした比較参考値に過ぎないのでメッツを出すための計算式なんてものは無いです
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514 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-68J1 [126.179.126.23])[sage]：2023/08/22(火) 18:11:34.43 ID:Woi+xuLbr - >>511
消費カロリーを出す式は509です
そしてブーイモさんはメッツは無酸素運動は含まれないと言われましたが、あくまで比較参考値としてどれくらいの数値をメッツとして当てはめるかというものなので、有酸素であろうと無酸素であろうと上記の式で計算するということですよ
落ち着いてくださいね
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518 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr13-68J1 [126.179.126.23])[sage]：2023/08/22(火) 18:16:53.81 ID:Woi+xuLbr - >>516
508です
いい加減にしましょう
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