- 自重トレーニング Part86
236 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 14:37:24.99 ID:2MIeXvqW0 - >>234
スポーツにも肉体労働にも大胸筋はこんなに要らない
大胸筋はそこまで重要な筋肉じゃない
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240 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 16:42:03.89 ID:2MIeXvqW0 - >>234
加重自重トレで鍛えたこっちのボディのが美しい
http://www.thisguysworld.com/2020/04/sampei-okuno-by-heen-manmana.html
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242 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 16:55:05.91 ID:2MIeXvqW0 - >>241
自重トレは自分の体重がメインの負荷のトレーニングだよ
>>1読んできて
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244 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 17:43:08.96 ID:2MIeXvqW0 - >>243
そうだよ。それが何か？それが嫌だったらこんなスレ見なくても良くね？
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246 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 18:10:57.07 ID:2MIeXvqW0 - >>245
じゃあ自重オンリースレが必要だな。流行ればの話だがな。自分で立てたら？
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254 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-U0Nk [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 20:53:43.01 ID:2MIeXvqW0 - つまり自重トレが物足りなくなったらみんな加重しようぜ！てことで
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
302 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 22:55:37.62 ID:2MIeXvqW0 - 加重自重トレしてます。今使っているディップスバーが安物で、横幅狭い、脚が弱くて倒れる、
そのせいでバー一本だけで順手・逆手斜め懸垂が狭い・倒れるで出来ず、
本来なら順手3セットで僧帽筋主体で背中に厚みを、次に逆手3セットで広背筋主体で背中に広がりプラス二の腕を強化、
としたいのに出来ず、仕方なくバー2本使ってパラレルグリップで5セットやっています。これは順手と逆手の間くらいの性能ですが……
ディップスもパラレル斜め懸垂も今のディップスバーで不便は一切ありません。今のを粗大ごみに出してSteadyのを買うのはありでしょうか
ちなみにチンスタを置くスペースはありません
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド602reps
304 ：302 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 23:03:58.50 ID:2MIeXvqW0 - あ、ごめんなさい質問を撤回させてください
Steadyのディップスバー、私の部屋には収納スペースはあっても、トレーニングするスペースはありませんでした
どんだけ狭いんだよ！って話でw
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257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ f76c-glFA [114.172.200.133])[sage]：2023/08/19(土) 23:09:35.94 ID:2MIeXvqW0 - >>255
ダンベルトレやってみたんだが凄くつまらなかった
自分の体重を持ち上げるという快感がないから全然あかん
仕方ないからプレートを重りに使うだけにして加重自重トレするわ
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