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無記無記名
【どっちが強い?】土方 vs ビルダー
筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ

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【どっちが強い?】土方 vs ビルダー
171 :無記無記名[sage]:2023/08/15(火) 08:22:49.54 ID:++lb/tst
>>116
煽りタイトルで注目集めてやろうって質の悪いマスゴミに乗っかっていい加減な事言ってやがんな
その「使えない筋肉」発言の後には
>ボディビルダーが競技で筋肉を生かせるようになると、ものすごい力を発揮しますよ

って続いてるってのに
ソースは下の通り
まあこれ書くと、ボディビルダーの権威に縋って使えないとか言ってた奴が、手の平クルックルで今度は所詮ボディビルダーの言うことだとか言うんだろうけどw


https://vitup.jp/%E9%88%B4%E6%9C%A8%E9%9B%853%E3%80%8C%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%93%E3%83%AB%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E4%BD%BF%E3%81%88%E3%81%AA%E3%81%84/
>ボディビルダーの筋肉は「ボディビル」という競技で使える筋肉なんです。
>サッカー選手の筋肉が野球で使えるかといえば、そうではありません。
>だから、鍛えた筋肉をその競技で使えるように、練習をしていかないといけません。
>ボディビルダーが競技で筋肉を生かせるようになると、ものすごい力を発揮しますよ。
筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
188 :無記無記名[sage]:2023/08/15(火) 10:15:19.08 ID:++lb/tst
>>184
いやそんな習慣化とかしようと思う事自体、無茶苦茶モチベーション溢れさせてないと無理なんですが?
そもそも習慣化とやらに夢見すぎでしょ
歯磨きはやらないと短期的には口が臭くなり、長期的には歯がボロボロになるっていう分かりやすくかつ非常に深刻なデメリットがある上、手間としてもさほどのものではないから習慣化だってさほど難しくはない(それだって出来てない奴はいるが)
が、トレーニングをサボったところでそこまでのデメリットはない
散歩程度の運動が健康には一番いいって話はよく聞くし、更に毎日同じ事をやればいい洗顔や歯磨きと違い、成果を出すなら筋力の進歩に伴いトレの強度や頻度を変化させなきゃいけないし、時には休養を挟むのも重要
こんなのを歯磨きと同じく習慣化できるとか、余程ヌルいトレーニングしてる貧弱坊やかエアプ野郎しかいえねえぞ実際


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