トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月12日 > yps94ktu0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-8x5v)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-8x5v [60.101.4.233])
レモンチャンネル ★10（ワッチョイあり）
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

書き込みレス一覧

レモンチャンネル ★10（ワッチョイあり）
268 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-8x5v)[]：2023/08/12(土) 22:27:26.68 ID:yps94ktu0
レモンチャンネルの3人はナチュラルなんだよね
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
960 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 87b8-8x5v [60.101.4.233])[]：2023/08/12(土) 23:57:07.09 ID:yps94ktu0
某サイトによると

ダンベルベンチプレス36kg×6回＝バーベルベンチ99kg1発
ダンベルベンチプレス36kg×7回＝バーベルベンチ102kg1発

と書いてあった
現在ダンベルベンチ36kg×6回挙がるので、あと1レップ多く挙げればバーベル100kg擬似達成できる

こんなのは慣れとかでズレるからあまり当てにならないのは分かってるけど、それでも嬉しくてモチベアップした
死ぬまでに達成したい


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