- ベンチプレス80kgを目指すスレ37
6 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7cd-z6jv [220.146.37.162])[]：2023/08/12(土) 21:22:38.22 ID:uDg6SKU10 - なにこれ
アップが多すぎるし
無駄しかない
誰に勧められたらこんな内容になったんだよ
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- ベンチプレス80kgを目指すスレ37
9 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7cd-z6jv [220.146.37.162])[]：2023/08/12(土) 22:02:21.18 ID:uDg6SKU10 - >>7
俺も>>8にほぼ同意かな
これだったらシンプルに65kgを5rep4〜5セットにした方がいい（別日で10repの日も作るのもおすすめ）
それで余力はベンチの補強となる別の種目に活かした方が良いよ
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
888 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a7cd-z6jv [220.146.37.162])[]：2023/08/12(土) 22:28:33.03 ID:uDg6SKU10 - 新しいとこだとテクノジムも結構見かける
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