トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月12日 > Qg2EwqJ2d

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-2TDJ [49.97.27.149])
無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-2TDJ [49.97.27.149])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

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873 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-2TDJ [49.97.27.149])[sage]：2023/08/12(土) 17:35:50.72 ID:Qg2EwqJ2d
ローバースクワット140キロでメインセット組んでるんですが、肩の可動域がキツく手首が痛くなりそうなので、ハイバースクワットのコツを教えてください。
ハイバーは70キロ位から乗せるだけで僧帽がかなり痛いです、皆さん痛みに耐えてるんですか？
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
880 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sda2-2TDJ [49.97.27.149])[]：2023/08/12(土) 18:18:56.06 ID:Qg2EwqJ2d
>>875
>>878
ローバーもそういえば最初は痛かったですね
痛みに耐えて調整して慣らします、ありがとうございます！


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