トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月12日 > M94wgqCn0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9283-5mdJ [213.18.85.187])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
950 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9283-5mdJ [213.18.85.187])[sage]：2023/08/12(土) 12:54:17.73 ID:M94wgqCn0
脚トレも色んな種類やるからな
ふくらはぎ入れたら脚トレの日は7種やってる
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9283-5mdJ [213.18.85.187])[sage]：2023/08/12(土) 12:56:09.43 ID:M94wgqCn0
大谷は筋力重視のトレーニングだけど
扱える重量が大きくなるとボリュームも増すから
筋肥大もしていくからな


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