- プロテイン★総合スレ 211（IP表示）
976 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-po/e [106.154.122.240])[sage]：2023/08/12(土) 12:43:24.37 ID:DuahqldXa - 糖質とたんぱく質を同時に摂取すれば、インスリンの効果によって血液中の糖分と共にたんぱく質も細胞内に取り込まれるので、筋肥大が進む。
そして、脂質はテストステロンの材料になる。
従って、たんぱく質と脂質と糖質を豊富に含むハンバーガーは優秀な筋肉飯。
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980 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-po/e [106.154.122.240])[sage]：2023/08/12(土) 13:05:53.14 ID:DuahqldXa - きな粉を摂るようになってから便通が改善したし、筋肥大したし、体の調子も良い。
腸内環境が良くなって栄養の吸収率が高まったからだと思う。
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984 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-po/e [106.154.122.240])[sage]：2023/08/12(土) 17:27:00.25 ID:DuahqldXa - 米は高カロリーだし、たんぱく質も多少は含まれてるから、食いまくれば筋肥大するんじゃない。
ただし、江戸時代の日本人はチビだった。
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988 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-po/e [106.154.122.240])[sage]：2023/08/12(土) 20:03:33.14 ID:DuahqldXa - フルータリアンの中野瑞樹の腸内では、空気中の窒素をタンパク質に変える菌が確認されたそうだ。
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