- 筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
55 ：無記無記名[sage]：2023/08/12(土) 09:34:24.23 ID:5Gdep2C+ - >>54
腕立て伏せが一番効果があると誰が言った？
腕立て伏せが無料で出来るトレの中でカッコいい体にするのに一番効果が高いと言った
それに腕立て伏せで最後まで鍛えるとかどのレスで言った？
プッシュアップバーを使ったデクラインプッシュアップだけで胸の筋肉は細マッチョ以上になれる
それで満足する男は多いだろうな。女はフィジーク体型でも無理って人は多い
世の中はあなたが思ってるよりマッチョを評価してない
| - 筋トレを1年間継続できた人はたったの4%だそうだ
57 ：無記無記名[sage]：2023/08/12(土) 10:34:02.47 ID:5Gdep2C+ - >>56
>>36
＞初心者が手っ取り早くかっこいい身体目指すなら一番効果いいのは腕立て伏せかもな
手っ取り早くってのは当然ダンベル買ったりジム通ったりする金はかけないのを意味するよね
俺のレス読んでて嘘言ってるの？それとも読んでないの？
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