- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
645 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7aa1-siCA [157.147.158.211])[sage]：2023/08/07(月) 03:40:39.25 ID:pxKJSDev0 - >>644
胸二頭・背中三頭の方が比較的フレッシュな状態で腕ができる
全体のボリュームも上げられる（胸・背中でもそれぞれ三頭・二頭を使うから）
疲労コントロールというかトレ日の間隔どりは多少難しくなるかも
三頭が後の日の胸、二頭が後の日の背中に干渉するから
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
651 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7aa1-siCA [157.147.158.211])[sage]：2023/08/07(月) 10:10:08.03 ID:pxKJSDev0 - webの方が上から下まで玉石混淆だけど教養というか批判的な目線というかそういう（大人として持っているべき）リテラシーがあればよいのでは
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- ジムでムカつくこと【Part10】
298 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73a1-siCA)[sage]：2023/08/07(月) 10:53:46.59 ID:pxKJSDev0 - 肩のリアの〆でケーブル使おうかと思ったらすっと先に取られてケーブル持ってパンチし始めたやつがいた
先に使うのはいいんだが…その後軽いダンベル持ってシャドーしたりケーブルに戻ったり辺り一帯危なっかしくて近寄れん
離れてリアレイズで終えたからいいけどトレーニング中盤なら声掛けてたとは思う
ネットの多少盛ったネタかと思ってたのに現実に目の当たりにしてポカンとした
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