トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月07日 > /ZpGyf560

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ daea-GH7z [153.125.99.18])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

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667 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ daea-GH7z [153.125.99.18])[]：2023/08/07(月) 20:24:37.82 ID:/ZpGyf560
ベンチプレスもスクワットも限界重量を攻めるとフォームがぐっちゃぐちゃになってしまうので重量が伸ばせません。1年くらい停滞してます。アドバイスください。
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675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ daea-GH7z [153.125.99.18])[]：2023/08/07(月) 21:12:41.99 ID:/ZpGyf560
>>674
ありがとうございます。
5回5セット完遂しても2.5kg増やすとまともに上がりません。初心者に毛が生えたような重量なのに。


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