トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月06日 > KXE7tQHj

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無記無記名
バーピージャンプで使える筋肉を作ろう！

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バーピージャンプで使える筋肉を作ろう！
1 ：無記無記名[]：2023/08/06(日) 06:59:12.45 ID:KXE7tQHj
一つの運動で全身の筋肉を動かし
筋力　瞬発力　スタミナ　連動性を養成できる
まさに使える筋肉を作るベストなトレーニング
なぜやらないのか
バーピージャンプで使える筋肉を作ろう！
2 ：無記無記名[]：2023/08/06(日) 06:59:21.24 ID:KXE7tQHj
ちなみに
バービーと勘違いしている人が多いが
バーピーが正解
バーピージャンプで使える筋肉を作ろう！
14 ：無記無記名[]：2023/08/06(日) 11:07:14.33 ID:KXE7tQHj
今HIITトレーニングが流行ってるが
バーピージャンプは元祖HIITと呼べるものだからね


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