トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月06日 > A/RTym6g0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4883-TJQk [213.18.85.187])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

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592 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4883-TJQk [213.18.85.187])[sage]：2023/08/06(日) 13:42:13.47 ID:A/RTym6g0
ガリガリなら栄養ちゃんととるオーバーカロリーなら
筋トレすればどんどん筋肉がつくと思うよ
急な増量は脂肪も多くつくから月2キロくらいの緩めの増量がいいかと
ビルダーの増量って筋肉あるとこに更に無理やりつけるので真似なくてもいい
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600 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4883-TJQk [213.18.85.187])[sage]：2023/08/06(日) 16:11:18.33 ID:A/RTym6g0
血流を回す為くらいに割り切って
血流は回さないとダメだから


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