- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
295 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-PF0u [49.98.164.216])[sage]：2023/08/01(火) 12:56:55.02 ID:qnAGiImkd - >>292
まず「楽に」って言うのは言い方が良くないと思う
もう少し細分化して何がしんどいのか、嫌なのかを明確にして
その解決方法が分からなかったからまた質問してみては？
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299 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-PF0u [49.98.164.216])[sage]：2023/08/01(火) 14:23:20.85 ID:qnAGiImkd - >>297
・前日の睡眠をちゃんと取る
・トレ前に糖質取る
・トレ前にカフェイン取る
精神的にきついのはそもそも元気が無いのが大きい気がする
種目分けて解決ならそれで何より
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303 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-PF0u [49.98.164.216])[sage]：2023/08/01(火) 14:57:50.67 ID:qnAGiImkd - >>302
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