トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月01日 > UGSN9qyc0

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-2ThR [125.30.112.44])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
自重トレーニング Part85
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
310 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-2ThR [125.30.112.44])[sage]：2023/08/01(火) 15:59:13.84 ID:UGSN9qyc0
>>309
まずはファ板の方で返事くれてる人に返したら？
自重トレーニング Part85
864 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-2ThR [125.30.112.44])[sage]：2023/08/01(火) 17:54:16.24 ID:UGSN9qyc0
俺は昨日トウキビを4等分した時にパワーアップを実感したわ
胸が使えるようになったｗ
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
786 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-2ThR [125.30.112.44])[sage]：2023/08/01(火) 22:13:06.47 ID:UGSN9qyc0
ブルガリアンスクワットのインターバル5分って開けすぎ？
脚はいけても心肺が追いつかないんよな
皆どのくらいとってる？
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
789 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0271-2ThR [125.30.112.44])[sage]：2023/08/01(火) 23:26:45.12 ID:UGSN9qyc0
>>787, 788
ちょっと安心したわサンクス
ひと昔前のインターバル短め理論に引っ張られて5分だと何か損した気分だったんだよね
いまは22kg8repsでセット組んでるわ


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