トップページ > ウエイトトレ > 2023年08月01日 > 1qQUGS+S0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-gwpS [118.104.63.111])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-gwpS [118.104.63.111])[sage]：2023/08/01(火) 22:25:58.00 ID:1qQUGS+S0
全然問題ないよ
息が整ってないのに時間を気にしてレップ数が下がる方がもったいない
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
788 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-gwpS [118.104.63.111])[sage]：2023/08/01(火) 22:32:53.92 ID:1qQUGS+S0
それと休憩長くしても息が整わないのは最初の方のセットで追い込みすぎなのもあるかと
ある程度余力を残して最後のセットで追い込んだほうがいいよ


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