トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月30日 > TloWxTPWM

書き込み順位＆時間帯一覧

45 位/373 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000020000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-DJVe [49.239.69.33])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
239 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-DJVe [49.239.69.33])[sage]：2023/07/30(日) 17:09:04.86 ID:TloWxTPWM
>>233
俺はトレーニング直前にも最中にも直後にも炭水化物入れる
5時間くらいやるので炭水化物入れないとやってらんないし、5時間もやってりゃ普通に食事時間と被るので自動的に1-2回は食べることになる
眠くなるかと言われたら眠くならない
トレ後は高GI食品でまとまったカロリー入れるけどそれでも眠くならない(稀になるけど)
パワーベルトを終始ゴリゴリに締めっぱなしなので食ってすぐワンハンドローとかやるとちょっと気持ち悪くなったりはする
食って眠くなるのは血糖値が急激に上がってそく急激に下がってる可能性が高い
バナナ一本でそんなになるのはちょっとおかしい気がする
病院行ったら？糖尿病になりやすい体質かもしれない
バナナ一本食べただけで異常なほど急激に眠くなる、と言え
普通じゃない眠気ですって
OGTT検査してくれるはず
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
241 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMa2-DJVe [49.239.69.33])[sage]：2023/07/30(日) 17:32:27.34 ID:TloWxTPWM
バカはいつまでたっても重量を自慢したりするんだよ
俺はデッドリフト200キロでセット組んてるぜ(ｷﾘｯ
別に何キロでセット組んでいようがどうでもいいんだよ、本当は
良い種目であっても、ちょっとフォーム崩れてるだけで効かなくなるってのが普通に起こる
ちょっと重量設定間違えてるだけで全然効かない、なんてことも普通に起こる
ちょっと軽すぎる、重すぎる、それだけのことで効かなくなる
あなたにとって適切な種目を、あなたにとって適切なフォームで、あなたにとって適切な重量設定でやる
大切なことはこれだけ
サプリも論文もyoutubeもクソほどどうでもいい
追い込むとかもどうでもいい、むしろやるな、無駄に危険度が上がるだけ
扱ってる重量もどうでもいい、他人と比べるなんて愚の骨頂
大切なことを一言で言うなら、効かせろ
ただただそれだけが大切
こんな基本的なことすらわかってないアホがぐちゃぐちゃと講釈をたれる
それがウェイト板


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。