トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月29日 > MxxSE7UQ0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42a1-heT8 [157.147.158.211])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42a1-heT8 [157.147.158.211])[sage]：2023/07/29(土) 13:13:00.55 ID:MxxSE7UQ0
>>173
床に触れるだけで切り返すのは伸張反射が使えるから
筋肉にかかる負荷はrep数増えるぶん上げられるしトレーニング目的ならそれはそれでいい
ピンスタックのレッグプレスでもチェストプレスでもボトムで切らないだろ？

競技としてとか静止したデッドウェイトを持ち上げるというイメージとかでいったん置く方が好まれるし自分も人に言うときや記録としてはデッドウェイトの場合でやる
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
727 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42a1-heT8 [157.147.158.211])[sage]：2023/07/29(土) 18:02:15.21 ID:MxxSE7UQ0
ダンベル合わせて自分の体重近くなってくると限界でコントロール危ういことがあるから万一のためダンベルマット敷くよ
ダンベルマットに落としたことはないけど


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