トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月29日 > Gy7d+iWNM

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-v/H9)
無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-v/H9 [153.140.42.22])
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 28
ベンチプレス80kgを目指すスレ36

書き込みレス一覧

【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
670 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-v/H9)[sage]：2023/07/29(土) 10:51:06.71 ID:Gy7d+iWNM
横川式のサイドレイズやったら三角筋にきたけど、それより僧帽筋のほうが筋肉痛に

僧帽筋が弱いのかな？
■ギア総合スレ■ベルト/ストラップ/グローブ等 28
959 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-v/H9 [153.140.42.22])[sage]：2023/07/29(土) 11:35:54.58 ID:Gy7d+iWNM
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プラダのナイロンの鞄に高い金を出すようなもん
ベンチプレス80kgを目指すスレ36
998 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-v/H9 [153.140.42.22])[sage]：2023/07/29(土) 11:36:46.08 ID:Gy7d+iWNM
ダンベルベンチプレスからバーベルに移ってきました。
バーベルは三角筋前部がキツイね


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