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2023年07月29日
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GZ4lvyA70
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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d6c-L1zA [122.26.1.19])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
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40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
715 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 8d6c-L1zA [122.26.1.19])
[sage]：2023/07/29(土) 00:04:10.65 ID:GZ4lvyA70
外に開いたら腕もげるか転げ落ちるかの二択だからヤバいよね
なので自分はフラットで重め、その後にインクラインで軽めの重量でやってる
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