- プロテイン★総合スレ 211（IP表示）
874 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM6b-W1wk [133.106.41.180])[sage]：2023/07/28(金) 15:24:04.10 ID:a0CMLyxRM - >>871
2倍でもあかんのか
>>872
自分もそんな感じだは
プロテインドリンク以外だとゆで卵、ブロッコリー、スルメイカ、納豆からタンパク質補給しとるね
特にスルメイカが手軽でオススメ
塩分過多には注意だが
夏はBBQの季節なんて言うけど全くと言って良いほど自分は夏は肉食わない
暑いので焼く作業が嫌すぐる
のでもっぱら軽食おやつからタンパク質補給
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 7杯目
526 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-W1wk)[sage]：2023/07/28(金) 15:26:29.01 ID:a0CMLyxRM - >>517
カゼインは自分便秘になっちゃうのでちょっと厳しいッスね・・・
>>523
エクスプロージョンまじか・・・・・
もうホエイは諦めて一生ソイビーン野郎として生きていきまつ(´；ω；｀)
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 7杯目
527 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-W1wk)[sage]：2023/07/28(金) 15:29:54.23 ID:a0CMLyxRM - >>521
丁度今自分がそれやってますわ
体質的に合わなかったホエイを捨てるのも勿体無いんで、マッドのソイにザバスのホエイをスプーン1杯(1/4食分)だけ混ぜて飲んで消化してまつ
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