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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])
自重トレーニング Part85

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part85
777 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])[sage]：2023/07/28(金) 14:35:55.89 ID:TGsUKLvW0
斜め懸垂ってかなり実用的な筋肉鍛えられそう
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779 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])[sage]：2023/07/28(金) 15:33:56.34 ID:TGsUKLvW0
>>778
回数が落ちるのは効いてる証拠では
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787 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])[sage]：2023/07/28(金) 18:02:20.55 ID:TGsUKLvW0
>>786
オーバートレーニングで回数落ちてる可能性だけは注視してな
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791 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])[sage]：2023/07/28(金) 20:15:32.80 ID:TGsUKLvW0
>>790
今はやってないけど、公園に高い鉄棒がなくても低い鉄棒でも脚を曲げれば懸垂出来るぞ
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796 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 616c-pcwf [114.172.200.133])[sage]：2023/07/28(金) 23:30:40.13 ID:TGsUKLvW0
斜め懸垂は順手で背中の厚み、逆手で背中の広がりが出せるけど、懸垂では背中の広がりしか出せないのか


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