- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
143 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-/4dD [125.30.112.44])[sage]：2023/07/28(金) 12:57:06.91 ID:RDRYMSxZ0 - ダンベルプレスは30kgでも緊張するわ
重心の安定しないアジャスタブルダンベルって部分も大きいけど
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-/4dD [125.30.112.44])[sage]：2023/07/28(金) 12:58:12.00 ID:RDRYMSxZ0 - >>140
昨日ジムで脚のマシンを各5セットやったけど、普段の家トレのブルガリアンの方がキツいし効くわ
マシンの方が楽だからジム行くまである
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
165 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-edyX [125.30.112.44])[sage]：2023/07/28(金) 19:18:46.60 ID:RDRYMSxZ0 - >>162
これだよな
野球選手が腰の違和感程度で欠場することがあるけどリスクマネジメントなんだよな
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- 40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
711 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-edyX [125.30.112.44])[sage]：2023/07/28(金) 23:21:15.70 ID:RDRYMSxZ0 - 宅トレでダンベルプレスmax付近でやり込むと潰れるの怖くない？
前に潰れたとき床を守るために無理して三頭筋痛めてから余力残すようになってしまったわ
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- 40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
713 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1371-edyX [125.30.112.44])[sage]：2023/07/28(金) 23:47:39.29 ID:RDRYMSxZ0 - 身体の上に着地できれば何とか…重さに負けて外に開いていくのが一番危ないよな
ダンベルプレスのデメリットはセーフティが無いこと（潰れられないこと）だと思うわ
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