- 自重トレーニング Part85
766 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 316c-8J2x [122.26.73.128])[sage]：2023/07/28(金) 00:49:27.15 ID:3OsujgG+0 - >>764
そう
斜め懸垂と普通の懸垂も違う
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- 自重トレーニング Part85
770 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 316c-8J2x [122.26.73.128])[sage]：2023/07/28(金) 11:13:15.62 ID:3OsujgG+0 - >>769
その通り
無駄に膨らませたら邪魔なだけ
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
162 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 316c-8J2x [122.26.73.128])[sage]：2023/07/28(金) 18:17:49.53 ID:3OsujgG+0 - 7年筋トレしてきて1番成長したなって思うのは、
ちょっと痛みがあったらそこの部分の筋トレをすぐに止められるようになったことだな
この前も腰骨に若干の痛みが出て次の日も痛みがあったからデッド系は全休させたわ
そして3日程度で治った
肩壊して1年マトモに筋トレできないとか経験したからなぁ
まぁ無理しない分筋肉もデカくならないが
体壊すと仕事にも影響出るからな
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