トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月27日 > HeOwqRIr0

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39b8-1TDw [60.137.215.162])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
91 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39b8-1TDw [60.137.215.162])[]：2023/07/27(木) 01:11:06.75 ID:HeOwqRIr0
疲労が溜まってるとある
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps
106 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 39b8-1TDw [60.137.215.162])[]：2023/07/27(木) 11:14:42.17 ID:HeOwqRIr0
初心者は高重量低repでしようとしてもきちんと追い込めないしフォームが崩れそうだから
とりあえず正しいフォームでネガティブも意識してボリューム重視でいったがええとおもう


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