- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
938 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 06:05:23.75 ID:9DttKRAO0 - 怪我について語ろう
筋トレなんぞ同じ動きを繰り返し負荷も自分で調整可能だ
スポーツはそうはいかないよな、コンタクトスポーツなら相手の動きで予測不能な圧力がかかるし個人種目でも少しのブレで何が起きるかわからない
が、筋トレごときは老人のリハビリみたいなものなのだ
柔道帯を巻いて60キロ加重してディップスをしたことがある
ジムのディップス専用の台は持つところが太いので高重量がやりやすい
その当時体重も最高重量だったのでトータル160だ
私はジムでとにかく目立つ、常に誰がみている
高重量ディップスを深く落とすのはリスキーとわかっていたがヘコヘコではプライドが許さないのでガッツリ深く落としたわけよ
ぐ、、、大胸筋の起始部？肩と大胸筋をつなぐところか、そこを痛めた
その後はもうあかん、ディップスはおろかフラットも無理
でもだ、何故かインクラインは痛みがでない
勿論なにもしないのが治療としてはベストであったが、私は休みたくなかったのだ
ディップスもフラットもすて、私はインクラインマンになり数ヶ月を過ごした
半年後にはフラットもディップスもできる様になっていた
いいか、筋トレごときはスポーツではなくリハビリレベルの動作だ
痛みが通常なんとかなる範囲(動かさねば痛まない)ならば、痛くない種目にしろ
私はインクラインを140まで伸ばせたぞその時
そのおかげで半年ブランクあったフラットもすぐに150に戻せた
筋トレごときはスポーツではない
痛まねば構わず行いたまえ
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
939 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 06:08:51.19 ID:9DttKRAO0 - >>915
ゴミ野郎のストーカークソ野郎が俺様の写真をはりつけているが、ゴミのやれることはいつもそんなもん
いつか地獄をみることになろう
それはともかく知りたい数値は187×100だ
俺様のボディメークはオオタニさんみたいな体だ
15キロ絞ればバリバリになるがそんな必要などないのだ
ムチムチがエロいのだよ
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
940 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 06:22:34.07 ID:9DttKRAO0 - 昨日バッティングセンターにいった
いまは高校野球県大会真っ盛り、有力校敗退がビッグニュースになりかけめぐる
智弁和歌山、今春選抜優勝山梨学院、準優勝報徳学園、敗退
今春選抜にでた東京の東海大菅生と二松学舎も敗退
まぁとにかく色々盛り上がってるわけよ
そのせいかバッティングセンターは野球少年や元高校球児みたいなのが沢山いた
そこに少し背の低いオオタニさんみたいな俺様がいく
当然みんなが注目してくる、元プロ？まぁ体格でいえばそうみえなくもないだろう
が、、、あたらん、、、、
見てた奴らが一斉にみなくなったと連れの女がいってた
素人のおっさんかよって（爆笑）
筋トレマンは使い道がないぞ
いいか、筋トレで見た目作っても絶対スポーツはやるな！ばれる！（笑）
筋トレマンはゴミなんだよ中身が
連動性もない、反射神経もだめ、運動音痴や
だが見た目が逞しいと騙せるのでなにもしないことだ
走るのもやめとけ、素人とバレる
スポーツはやめとけよ（笑）
所詮俺らはガラクタポンコツなのだ
俺様が得意なのは女を可愛がるくらいや
ある意味筋トレと同じ反復運動だ
これで十分としとけ
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
947 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 09:54:21.17 ID:9DttKRAO0 - >>944
ええで
低重量で限界3歩手前でエンジョイトレーニングしてくれ
そしてアミノ酸サプリをのみまくれ
aKBだっけか？笑
カモネギだらけでさぞかし楽しいだろう筋トレ界は
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
948 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 09:58:02.91 ID:9DttKRAO0 - >>946
5ちゃんの口だけ雑魚の戯言は無視するがボーリングはパワーだけじゃ点数頭打ちなんだぜ
球速できるところでやるとメチャでるわボーリングは
バッカーンって破裂するようにピンがとぶな
が、ど真ん中にあたってもストライク率は高くないのさ
カーブ？で良いところに入れないと率はあがらない
ピンが残ってしまえばパワーではなくコントロールの世界になる
つまりは点数は雑魚や
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
949 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:02:05.74 ID:9DttKRAO0 - 体脂肪率13%だが？
100キロは最大に増やしたとき、禁煙のストレスで最大に増えた
なにせそれまで1日2箱や、ガキのころから吸ってた
もうやめて5年やで？すげーな俺様！
そこから90にしぼったんだよ間抜けめ
因みに水泳は速い、特にバタフライが好きやで
剣道、空手、ラグビーだなやってたスポーツは
100キロのころはボルタリングもしてた
指の力が限界でガバ持ちなら背筋力で何とかなるがボルダリングも5級くらいからは指が全て
指2本で支えるなど不可能なんやで！
ガバ持ちだけのボルダリングなら筋肉も増えるし筋トレマンにいいんだけどねー
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
950 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:03:41.63 ID:9DttKRAO0 - 球技は特殊やな、、、、特に野球
高校野球に影響うけたが、とにかくあかん
大谷君ファンだけど全くあかん、投げれぬ打てぬ
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
951 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:11:37.41 ID:9DttKRAO0 - https://i.imgur.com/31JH9LJ.jpeg
因みに体重100あっても割と身軽だった
ボルダリングも体重85に落とせば趣味にしたなー
もうやめちまった
今は高校野球観戦が趣味や
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
954 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:14:46.92 ID:9DttKRAO0 - >>953
バカかてめー
今は画像より10キロしぼったんだよ
読解力ないゴミめ
てめー画像だしてみろIDつけて
やれよゴミ
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
955 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:17:41.06 ID:9DttKRAO0 - トレーニーにとって体重10〜15キロ変化など造作もない
それすらわからんのか？このボケは
一番絞って80キロの時もあるんやで
俺の推移
77開始→88→83→93→80→85→100(禁煙時)→88→95→90→95(現在)
何故体重が同じだと思うんだろうなバカは
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
956 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:22:45.82 ID:9DttKRAO0 - 俺のボディメイクは胸囲とウエストが30センチ以上差があればよい
腹が出てるのは論外だが無駄に絞る必要はない
胸囲130 ウエスト90
胸囲120 ウエスト80
これなら上を選ぶ
コンテストなど糞食らえや、どうでもいいのさ
服着て王者の風格、それが大事
人様の身体作りにケチつけてんじゃねーよ
絞りきゃ数ヶ月で85くらいになるんだぜ！しないけど
因みにオオタニさんは193×100はあるやろ
彼が野球無関係にみて、カッコ悪い身体か？
俺はあーいう身体が好きや
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
957 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 910b-3cnc [106.168.204.237])[sage]：2023/07/23(日) 10:24:20.31 ID:9DttKRAO0 - さて、今日もクソ暑いのにデートや
じゃーな
俺の趣味は酒>>>>>>>メス>>>>筋トレやで
筋トレなんぞ週1でええ、クソつまらん趣味や
|