トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月23日 > 2gLucA1Kd

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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-coZT [49.96.8.208])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps

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40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
622 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-coZT [49.96.8.208])[sage]：2023/07/23(日) 07:46:52.71 ID:2gLucA1Kd
2種目ベスト説は昔からある
少なくとも二頭や三頭に3や4種目やる必要はなさそう
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
941 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-coZT [49.96.8.208])[sage]：2023/07/23(日) 07:49:39.29 ID:2gLucA1Kd
バッティングセンターでそれだから
フットサルや3オン3なんてやっちゃうと小学生以下の敏捷性とフィジカルなのがバレる
勿論直ぐに息も上がって続けられない
筋トレオンリーは寝たきりとそれほど変わらんほど身体を衰えさせる


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