- 自重トレーニング Part85
624 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b6c-MI76 [114.172.200.133])[sage]：2023/07/20(木) 17:24:52.52 ID:zlExfctN0 - 例えば肩を鍛えたかったら自重、加重自重では吊り輪無しだと逆立ち腕立て伏せ、パイクプッシュアップしかない
しかしチューブならフロント・サイド・リアレイズ、ショルダープレス、アップライトローイング、シュラッグと多彩な種目が出来る
ダンベルやバーベルではできないラットプルダウンもチューブなら出来る
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626 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b6c-MI76 [114.172.200.133])[sage]：2023/07/20(木) 18:49:41.62 ID:zlExfctN0 - >>625
中部や後部を吊り輪なしでピンポイントに鍛えられるって？
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629 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b6c-MI76 [114.172.200.133])[sage]：2023/07/20(木) 20:09:34.99 ID:zlExfctN0 - >>628
こういう真面目なスレで見当違いな理論を振りかざす方が荒らしなんだが？
自分の言った事には責任を持て。自重で吊り輪なしで三角筋中部、三角筋後部を鍛えられる方法を説明できなきゃお前は嘘つきだ
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633 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9b6c-MI76 [114.172.200.133])[sage]：2023/07/20(木) 23:36:30.52 ID:zlExfctN0 - >>630
「ダンベル買え、自重トレなんてクソ」とか言い出すやつと比べたら俺は荒らしなんかじゃないだろ
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