- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
809 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 07:53:21.56 ID:thD1xuDq0 - >>804
荷重するといいよ。フルレンジで出来なくても続けてると自重の回数もあがる
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- 40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
540 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 08:04:09.34 ID:thD1xuDq0 - 懸垂３０回ってプロアスリートクラスなのよ。いいかげんすぎる
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
820 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 16:47:13.85 ID:thD1xuDq0 - >>819
長文禁止
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- 40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
562 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 17:09:45.77 ID:thD1xuDq0 - >>561
はたしてBIG3専門トレーナーが懸垂のほうが効果的です。と言うだろうか？
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
824 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 18:14:42.89 ID:thD1xuDq0 - >>822
クレアチンだけはガチなんじゃないのか？まぁプロテインすら取ってないから今はいらんけどもw
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
837 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 77fa-d5nX [222.5.65.58])[sage]：2023/07/20(木) 23:14:52.63 ID:thD1xuDq0 - >>836
いずれ左右の手の平の中指薬指小指の付け根にタコができると思うよ。グローブ着けるとかで予防できるのかな？
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