トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月20日 > X7n8e41Cr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-3uno [126.194.123.187])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

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40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
555 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-3uno [126.194.123.187])[sage]：2023/07/20(木) 12:48:51.27 ID:X7n8e41Cr
>>552
回数できなくても自信無くす必要なんてないですよ

回数やるための懸垂ときかせるための懸垂ではあらゆる体の使い方が全く違います
ボディビルダーのトレーニング採用とか一般人の懸垂とか意味がわからないです

回数やるためには腕も、広背筋も背中全てを同時に最大に使える方法をマスターするだけです
ビルダーが部分を狙うために作ったフォームの場合は腕や広背筋やら部分部分に負荷が乗らないようにするので結果的に回数ができなくなります


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