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2023年07月20日
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GSv8KyHw
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無記無記名
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
初心者でダンベル60kgセット買ったけど
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
664 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/20(木) 00:00:47.71 ID:GSv8KyHw
やってる
https://i.imgur.com/UdJIf01.jpg
初心者でダンベル60kgセット買ったけど
157 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/20(木) 00:14:26.69 ID:GSv8KyHw
芳賀セブンの受け売りだけどダンベルのスティフデッドはケツの穴を天井に向ける意識で骨盤前傾するとハムに最大ストレッチがかかる
ブルガリアン、シシー、スティフデッドで脚トレは完結できる
※このページは、
『２ちゃんねる』
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