- 40代の筋トレPart27【揉めるな!!】
548 :無記無記名 (スッップ Sd8f-5ZML [49.96.26.239])[sage]:2023/07/20(木) 09:58:41.74 ID:4+cC2WK5d - 数を数えないでキチンと上げ下げを出来なくなるまでやれば回数上がるよ
それなりに筋肉もつくし
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557 :無記無記名 (スッップ Sd8f-5ZML [49.96.26.239])[sage]:2023/07/20(木) 15:21:03.06 ID:4+cC2WK5d - >>556
ぼくいろんな本読んでるから何でも知ってるよ、まで読んだ
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