- ハゲのワシとコラボして(´・ω・`) Part9
66 ：無記無記名[]：2023/07/17(月) 03:47:56.01 ID:PsW9DATV - >>65
よく驚かれるうちの福利厚生、遠方の社員には社用車での通勤だけではなく、高速代3万円とガソリン代も負担しています。また、休日に社用車に乗るのもOK。プライベートの充実が、仕事の意欲に繋がり、仕事で結果を出せば会社に還元される。フルコミ営業とは真逆で、うちは先に会社がリスクをとる。
|
- 僕のチンカス山盛食べて欲しいですね( ^ω^ ) Part2
68 ：無記無記名[]：2023/07/17(月) 03:51:46.33 ID:PsW9DATV - よく驚かれるうちの福利厚生、遠方の社員には社用車での通勤だけではなく、高速代3万円とガソリン代も負担しています。また、休日に社用車に乗るのもOK。プライベートの充実が、仕事の意欲に繋がり、仕事で結果を出せば会社に還元される。フルコミ営業とは真逆で、うちは先に会社がリスクをとる。
|
- イケメン細マッチョはマジ無双状態（＾＾）ｖ Part3
40 ：無記無記名[]：2023/07/17(月) 04:23:52.09 ID:PsW9DATV - 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
ハゲのワシとコラボして
|
- イケメン細マッチョマジ無双状態（＾＾）ｖ Part10
9 ：無記無記名[]：2023/07/17(月) 11:00:57.17 ID:PsW9DATV - 筋力と筋肥大の関係を未だに理解できてないからベンチプレスを主軸に置いてるんだろうな
筋肉をデカくしたいならハイボリュームにするというのが現代科学で行き着いた結論なんだよ
ハイボリュームにすると言ってもそれはあくまでも各筋肉に対するボリュームだからコンパウンド種目で追い込んでも筋肥大には繋がらない
コンパウンドだと相互作用と神経系で上手にこなしてしまうから効かせられない
で、行き着くところがアイソレートのハイボリュームになる
胸ならフライ、脚ならエクステンション・カールとかね
腕や肩は基本的にアイソレートだからデカくしやすいし他のコンパウンドで年中使うので必然的にハイボリュームになってる
なかなか難しいのか脚なんだよ
日常的に使うしスクワットやレッグプレスはコンパウンドだし
マジで大腿筋切れてしまうんじゃないか？というくらいまで追い込んでようやくデカくなるし、それを週に2～3回の頻度でやらないといけない
そう考えたらベンチプレスに10セットも費やすとかアホなんじゃないかと
|