トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月15日 > X6XZ7vf90

書き込み順位＆時間帯一覧

19 位/298 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000002010003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e350-2eqx [180.220.229.115])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps

書き込みレス一覧

【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
615 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e350-2eqx [180.220.229.115])[sage]：2023/07/15(土) 18:02:15.01 ID:X6XZ7vf90
減量中はベンチプレスとかスクワットとかしないほうがいいですか？
力でない状態で重いもの持つと肩とか痛めるって聞いたので
代わりにベンチ→ダンベルプレス、スクワット→レッグプレスとしたほうがいいですか？
それとも重量を落として回数稼ぐほうがいいですか？
ただ重量落とすと筋肉も減っていくとyoutubeで見たのですが本当ですか？
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
616 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e350-2eqx [180.220.229.115])[sage]：2023/07/15(土) 18:02:16.58 ID:X6XZ7vf90
減量中はベンチプレスとかスクワットとかしないほうがいいですか？
力でない状態で重いもの持つと肩とか痛めるって聞いたので
代わりにベンチ→ダンベルプレス、スクワット→レッグプレスとしたほうがいいですか？
それとも重量を落として回数稼ぐほうがいいですか？
ただ重量落とすと筋肉も減っていくとyoutubeで見たのですが本当ですか？
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
619 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e350-2eqx [180.220.229.115])[sage]：2023/07/15(土) 20:45:54.15 ID:X6XZ7vf90
>>617
ありがとうございます
大会には出ない趣味トレーニーです
>>618の言う通り無理にベンチする必要ないかもしれないですね
しばらくベンチ、スクワットしますが危なそうだったら他の種目することにします


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。