トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月15日 > 0VHdOEEz

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無記無記名
全身法vs分割法 2set
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】

書き込みレス一覧

全身法vs分割法 2set
213 ：無記無記名[sage]：2023/07/15(土) 02:13:18.13 ID:0VHdOEEz
>>202
金曜日
脚

レッグプレス　4
ローロー　4
ペクトラル　3
ショルダープレス　4
カーフ　3
ハンマーカール　2
フレンチプレス　2
【プレス】マシンのみで脚を鍛える【カール】
202 ：無記無記名[sage]：2023/07/15(土) 17:31:44.14 ID:0VHdOEEz
ウエイトを棒を挿して決めるレッグプレスマシーン200kgフルスタックした

これからはウエイト乗せるレッグプレスマシーンを使わなくては


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