- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
551 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-vj/t [106.131.73.56])[]：2023/07/13(木) 05:15:39.22 ID:D67thN0ma - >>538
あのさ、限界3回前で成長するとかマジでいってんの？
お前はそれでどんな結果を出せてんだよ
そんな内容で進歩しつづけるなど考えられないが？
研究データ？笑
フィットネス界の回し者だろ、シンプルにいえば
いいか、軟弱な男や女がさ、限界まで振り絞らねば効果ない！え、無理ってなるよな
そういうのが一番金になるんだよ
ジム代、ウェア代、サプリもホイホイ買うからな
筋トレ系のデータなどそんなもんなんだぜ？
そういう背景の考察もできないでなんで限界3回手前、いやその感じなら真の限界のはるか手前に思える
10発で限界ぽい、この辺でやめとこが7発
いや、やらねば死ぬくらいの気持ちなら12発はいってる
勿論同じフォームでストリクトにだ
人間は真に集中すればそこまで潜在能力を出せるものだ
つまりね、君の3つ手前ってのは真の限界の半分程度なんだよ
まぁいい、書きなさいよ君の今の体のスペックを
賢いトレーニングをしてきてんだろ？限界手前までで無駄に疲れず回復も速く筋肥大しつづけてるんだろ？
ほら、身長体重、体脂肪率など推定しかだせないからええ
胸囲、へそ周り、上腕囲、これで分かるから書きなさいよ
加えてトレーニング歴、ベンチなどのトレーニング内容(重量や回数など)
客観的に評価してやるよ
おっと、腕くらいの写真は出しなさいよ？
数字の羅列だけじゃ意味ねーからな
さっさとやれよ
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