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2023年07月12日
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BHhXE+Dj
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
書き込みレス一覧
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
424 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 00:09:47.25 ID:BHhXE+Dj
35キロ6回できたから来週から30でやるか
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
425 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 00:11:51.55 ID:BHhXE+Dj
いや
もっと出来るかもしれない
軽く脚トレ後にやったから体力が有り余っていたら
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
426 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 00:26:37.37 ID:BHhXE+Dj
10回上がる重量の3倍くらいになるらしいから
30キロなら90上がる
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
434 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 09:57:59.20 ID:BHhXE+Dj
7.5キロ2セット買ったから37.5キロまで作れるようになったぜっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
435 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 10:06:40.08 ID:BHhXE+Dj
えっっ！？重っ
昨日できたはずの35キロが普通に持ち上げることもできんなっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
436 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 14:26:21.67 ID:BHhXE+Dj
あっかんやっぱ6回だわ
左が上がらんて奴にやられた左手首がぁぁ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
437 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 14:27:50.23 ID:BHhXE+Dj
重りがあるといいね
今の限界がわかったからちょっとヤル気になった
しかし暑いので涼しくなるまで休憩とするっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
438 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 15:57:24.17 ID:BHhXE+Dj
ガチで左手首痛くてカールできない
どないしてくれるんじゃおのれ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
446 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 22:39:04.35 ID:BHhXE+Dj
何とか今日のノルマは終わったようですね
明日休みだから最後にもう一度35キロでやってみるぞっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
447 ：
無記無記名
[sage]：2023/07/12(水) 23:06:25.79 ID:BHhXE+Dj
フォームが崩れていたものの8回かできたぞっ
一回ごとにしっかりと酸素を送り込むことにより筋力低下を防ぐことができるのだっ
知らんけどイメージで
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
448 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 23:13:50.71 ID:BHhXE+Dj
まあ重いわなっ
こんなもん調子次第で持ち上がらんわっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
449 ：
無記無記名
[]：2023/07/12(水) 23:38:24.56 ID:BHhXE+Dj
いや
思い返してみると途中で休憩してたかも
比較にならなくぬるらな
残念ながらノーカンか
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