トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月10日 > Z9u0pjnya

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無記無記名 (アウアウウー Sa55-9cDr [106.146.161.123])
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps

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483 :無記無記名 (アウアウウー Sa55-9cDr [106.146.161.123])[sage]:2023/07/10(月) 12:05:00.88 ID:Z9u0pjnya
>>475
普通の人は3ヶ月みっちりやって、変わってきたな?ってレベルになるから
1年はみといた方がいい


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