トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月10日 > DTIthn8q0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b93-Y1iW [223.223.91.72])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b93-Y1iW [223.223.91.72])[]：2023/07/10(月) 08:21:26.92 ID:DTIthn8q0
50代の爺さんは書き込まないでください
【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
494 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1b93-Y1iW [223.223.91.72])[]：2023/07/10(月) 14:28:51.22 ID:DTIthn8q0
ブルガリアンスクワットやってて体幹の弱さを感じてるんですが
体幹を別途強化するにはどんなメニューがおすすめでしょうか？
もしくは黙ってブルガリアンスクワットだけやってろって感じでしょうか？
ちなみに自宅トレで
使える設備はインクラインベンチとダンベルのみです


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