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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8XZ6 [49.96.38.133])
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
313 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8XZ6 [49.96.38.133])[]：2023/07/08(土) 14:47:45.32 ID:XvgFFOwZd
しかし1600kcalって少なすぎるやろ…
女性でもきついよ？
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
316 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8XZ6 [49.96.38.133])[]：2023/07/08(土) 15:29:36.56 ID:XvgFFOwZd
>>314
ほんコレ、大会とか出ないのに減量とか増量とかに注視するくらいならきっちりトレーニングするべきと思う。
飯食って無かったら重量パフォーマンスも下がるんだからきっちり食べて高負荷トレーニングするで良いんだよ。
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
322 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8XZ6 [49.96.38.133])[]：2023/07/08(土) 16:20:20.54 ID:XvgFFOwZd
2,000で太るのはカロリー計算ミスってない？
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
324 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-8XZ6 [49.96.38.133])[]：2023/07/08(土) 16:49:03.45 ID:XvgFFOwZd
>>323
ごめん、太ってる人と同人物と勘違いしてた


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