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無記無記名 (ｽﾌｯ Sdba-fjM6 [49.104.24.68 [上級国民]])
自重トレーニング Part85

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自重トレーニング Part85
419 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdba-fjM6 [49.104.24.68 [上級国民]])[sage]：2023/07/06(木) 02:53:14.46 ID:+rGj1U1pd
>>415
加重ディップスの方がダンベルベンチより明らかに高負荷を胸や三頭にかけられるのは間違いない
自重トレーニング Part85
420 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdba-fjM6 [49.104.24.68 [上級国民]])[sage]：2023/07/06(木) 02:56:04.91 ID:+rGj1U1pd
ジロンダディップスの考案者のビンスジロンダはディップスの方がベンチより優れた種目と
主張してジムからベンチ台を撤去したという逸話があるらしい


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